え？！これ間違ってるの？！長い間、バレーボールのスパイクにおいて常識だと思っていた○○が今、覆される・・・。

どうも～

どうもどうもどうも！

OMAOでございます！

今回の記事は私の

信じて疑わずにやってきた

習慣が覆った瞬間について

書こうと思います！

と、その前に

この記事を

読んでいる

そこのあなた！

はい！スタンドアップ！

今から軽く

スパイクの助走

してみてください！

走り込んで跳び上がる

ところまで！

もちろん腕の振りも

忘れずに！

いきますよ～

せ～の、タン、タ、ｔ・・・

はいストップ！！

今、

腕ってどこから出しました？

身体の前から後ろに持ってきて

翼が生えたかのように

思いっきり後ろに

引いたんじゃないですか？

そこから

その反動を利用して

跳び上がった

一般的な、というか

中学校の部活動等で教えられる

スパイクフォームって

この形がほとんどですよね

それを信じて

ひたすらに練習した

そうじゃないですか？

でも実はこれ・・・

間違ってるんです！！！

え？？

でも長い間

これでやってきたよ？

確かに

スパイクはあんまり

上手くいかないけど

それは

チビだからでしょ？

そう！おチビちゃんて

なんでもかんでも

自分の小ささのせいにするんです。

そんなに自分のこと

悪く言わないで！

実は

今までうまくいかなかったのは

スパイクのフォーム

に原因があったの！！

私先日

部活してたら

部員にこんなことを

言われたんです。

「なんか腕の振り

忙しそう。

前に持ってくる必要ある？」

って。

え？？

そういうもん

じゃないの？

だって

私いままで

これでやってきたよ？

彼女が言うには

「腕を前に持ってくるぶん

時間がかかるでしょ？

助走はできるだけ

コンパクトに

スピーディーに

したい。

やってること真逆じゃん！

悪いとこしかないじゃん！」

・・・あ確かに・・・

言われてみれば

フォームが忙しいから

すごい窮屈だったかも

そこで気付かされたんです。

中学で教えられた

フォームは間違ってたって。

私と同じようなフォームの人が

今どのくらい

この記事を読んでくれているかは

分かりません。

もしいらっしゃるなら

少しでもお役に立てればいいなと

思います！

じゃあ、

この話を踏まえて、

腕を前に持ってこずに

後ろに思いっきり

引いてみてください。

ダメだ！長年の癖で

簡単にできない！！

ついつい前に

もってきてしまう！

ナイス！

この言葉を

待ってました！

この長年にわたって

染みついてしまった

悪い癖を

直す方法を教えます！

それは

いたって簡単！

体側に沿ってズボンを

親指と人差し指でつまむ！

　　　　　↓

助走をしながら

いつものタイミングで

腕を後ろに引き

思いっきりジャンプ！！！

ズボンを

つかんでおくと

それ以上腕を

前に出せないので

後ろにしか

引けないんです！

少々強引ではありますが

こうでもしないと

長年の癖を消し去ることは

できません。

友人に指摘されてから

スパイクフォームを

意識するようになりましたが、

もう今までと全然違う！

超スムーズ

じゃん！

フォーム改善してから

ほんとにスパイクが楽に

打てるようになりましたー！！

長年の間

この間違った常識に

知らないうちに

苦しめられていたそこのあなた！

明日から早速実践して

1秒でも早く

自分のフォームを

アップデート

しましょう！

今日も

ここまで読んでくださって

ありがとうございました！